-
Գոտկատեղի և որովայնի ամրությունը նույնպես ունի մոդայիկ կոչում, որը հիմնական ուժն է:Իրականում, քանի որ իրանն ու որովայնը մոտ են մեր մարմնի կենտրոնին, այն կոչվում է միջուկ:Հետևաբար, առանցքը այստեղ միայն դիրքային տերմին է և չի ներկայացնում կարևորության աստիճանը։1, Իրանը և որովայնը...Կարդալ ավելին»
-
Գլոբալ COVID-19-ը դեռևս տարածվում և զարգանում է շատ վայրերում։«Հակագլոբալիզացիան» սրել է առևտրի շրջադարձերը։Չինաստանի սպորտային և ֆիթնես սարքավորումների արտահանումը նույնպես ցույց է տալիս որոշ փոփոխություններ, որոնք տարբերվում են նախորդ տարիներից:Որպես օրինակ վերցնելով վազքուղին՝ Մա...Կարդալ ավելին»
-
Խաղահրապարակում վազելիս մենք կներգրավենք բազմաթիվ շրջադարձային շարժումներ:Մեզ վրա կազդի նաև արտաքին եղանակը և ավելի մեծ դիմադրություն կունենանք։Վազքի ժամանակ դժվար է միատեսակ արագություն պահպանել, ուստի ավելի հոգնած կլինենք։Վազելով վազքուղու վրա՝ մենք պարզապես պետք է ֆիքսված ժամանակ...Կարդալ ավելին»
-
Կան երկու տեսակի վարժություններ.Մեկը աերոբիկ վարժություններն են, ինչպիսիք են վազքը, լողը, հեծանիվ վարելը և այլն:150 զարկ/րոպե սրտի հաճախականությամբ վարժությունների քանակը աերոբիկ վարժություն է, քանի որ այս պահին արյունը կարող է բավարար քանակությամբ թթվածին մատակարարել սրտամկանին.Դրա համար...Կարդալ ավելին»
-
Քանի որ ֆիթնես սարքավորումների արդյունաբերության երկու դասական աերոբիկ սարքավորումները, վազքուղին և էլիպսաձև մեքենան, կարելի է ասել, որ լավագույն ընտրությունն են աերոբիկ վարժությունների համար, ուստի ո՞րն է ավելի հարմար քաշ կորցնելու համար:1. Էլիպսաձև մեքենա. այն պատկանում է ամբողջ մարմնի շարժմանը և քիչ վնաս է հասցնում ծնկահոդին...Կարդալ ավելին»
-
Վազքուղիները սովորական ֆիթնես սարքավորում են տների և մարզասրահների համար, բայց դուք գիտե՞ք:Վազքուղու սկզբնական օգտագործումը իրականում բանտարկյալների համար խոշտանգող սարք էր, որը հորինել էին բրիտանացիները։Ժամանակը վերադառնում է 19-րդ դարի սկզբին, երբ ի հայտ եկավ արդյունաբերական հեղափոխությունը։Միեւնույն...Կարդալ ավելին»
-
Ծննդյան օրը բոլորի համար հիշարժան օր է:Ինչպե՞ս կարող ես այն հանգիստ անցնել:Մենք կհիշենք ձեր հատուկ օրը:Օգոստոսին Puluo-ն հատուկ պատրաստել էր պարզ և զվարճալի ծննդյան խնջույք այն ընկերների համար, ովքեր ծննդյան օրեր ունեն հուլիս և օգոստոս ամիսներին:...Կարդալ ավելին»
-
Ֆիթնես վազքուղին փոխարինում է բացօթյա մարզասարքերին:Այն հիմնականում օգտագործում են ընկերները, ովքեր սովորաբար շատ քիչ ժամանակ ունեն կամ անհարմար են դուրս գալու համար:Շատ մարզասրահներում կան նաև ֆիթնեսի վազքուղիներ:Երբ մարդկանց իրազեկությունը մեծանում է վարժությունների մասին, մենք շփվում ենք...Կարդալ ավելին»
-
Աշխատակիցների ֆիզիկական պատրաստվածությունն ու պատրաստվածությունը բարձրացնելու, սպորտով զբաղվելու նրանց հետաքրքրությունն ու կարողությունը զարգացնելու, աշխատակիցների միասնության և համագործակցության ոգին բարձրացնելու և մշակութային, սպորտային և ժամանցային կյանքը հարստացնելու համար:Կարդալ ավելին»
